テレビのリモコン＝脳が退化
こんばんは。サワヒロです。
あなたはテレビを見るとき、チャンネルを変えるとき、音を大小するとき。テレビのリモコン、使いますか？
使います？使いますよね。普通に。
でも実は、これでは脳が退化します。やばいですね。。。
■脳は手を抜く
例えば、朝のハミガキ。毎日やってることであれば、な～んにも考えなくてもできますよね。
いちいち、「よし、歯ブラシを右手に持ったぞ。おっと、歯磨きをつけなくてはいけないから持ち替えて、ハミガキの蓋を開けて…よし、じゃあ次に歯ブラシの先に歯みがきを少しつけよう。少しというと…」などと考えたりはしないはずです。
これは脳がほとんど働かなくても、習慣となっている行動は自然とできてしまう実例です。
■脳を活性化させるには
いつもと同じ事をしていたら、脳は手を抜き、怠けます。
では反対に、いつもとちょっとちがうことをしたら、脳を活性化させられます。脳を鍛えることができます。
それが例えば、テレビのリモコンです。
普段、何気なく当たり前のように使っているテレビのリモコン。それを明日は、使わずに過ごしてみませんか？
テレビの電源を入れる。…ちょっとめんどくさい。
テレビのチャンネルを変える。…ちょっおめんどくさい。。
音量を変える。…ちょっとめんどくさい。。。。
この「ちょっとめんどくさい」ということが、脳への「負荷」になります。
■脳を活性化させるメリット
当たり前ですが、勉強すること、仕事をすること、記憶をすること、会話をすること、コミュニケーションをすること、イメージすること…人間の活動の様々な場面で、脳が働いています。
ですので、脳を活性化させることでそうした日々生きていく上での様々なスキルが高まります。
いつもの平穏な人生、いつもの平穏な日々も大切です。
でも、時にはちょっと脳に敢えて負荷をかけてみませんか？それが脳の活性化につながり、ひいてはそれが、生活スキルをたかめることにつながります。
今日もお読みいただき、ありがとうございます！
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