くよくよすること、多いですか？

こんにちは。サワヒロです

今日もYahooのニュースから。

加護亜依、辻希美の出産を祝福！「ガッツポーズしちゃいました！」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130323-00000005-flix-movi


このお二人、どちらも気づいたらママになってたんですね。時の流れは早い。


ところで加護さんの方は過去に色々ありましたよね？未成年での喫煙やらなにやら…

あなたのまわりの方の中で、過去に大きな失敗をしてしまったときに、それをいつまでも引きずってくよくよしている方、いませんか？

もしかするとあなた自身もそうかもしれません。

とかいいながら、わたし自身もそういうところが少なからずあるのですが…。


この、つい「くよくよ」してしまうときはどうしたらいいんでしょうね？



簡単な対処法の一つはやっぱり「ひとりごとを変える」ということがいいですかね。

前回の記事も参考にしてみてください。


でも、これも前の記事の中で書いたのですが、「言うは易く行うは難し」でして、なかなかうまくいかない。

わたしもこれで、長いあいだ苦しめられてました（決して過去形ではなく、今でも苦しむことは多々ありますが）。

そんな中でわりと効果的だった方法をご紹介します。

くよくよする気持ちに対する対処法、それは「認める」ことです。


「ん？どゆこと？」

簡単にいえば、「くよくよする」気持ちだって、あって当たり前なんです。

過去のことを振り返って「あのとき、こうしてれば…」って考えるからこそ、先に続くんじゃないですか？


つい「くよくよする」ような弱い側面もあり、そしてそれも「こういう気持ちもあっていいんだ」と認めながら、今できることをするように気持ちを切り替えること。

わたしはこのやり方が、今のところ性にあってます。

ムリに前向きにする必要もないし、ポジティブにこだわる必要もないですからねー。


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